Szczegóły
Szkolenie i dyskusja o tym jak oswoić stres i zadbać o dobrostan w miejscu pracy.
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Bo umieją się stresować jak należy. Kiedy uda im się uciec przed zagrożeniem, jakim jest np. lew, otrząsają się (zrzucają stres) i dalej spokojnie jedzą trawę. Ludzie potrafią się zamartwiać i zadręczać z powodu, że czegoś jeszcze nie zrobili, a mogli i trzymają w sobie ten stres latami. Coraz częściej i głośniej mówi się o wypaleniu zawodowym, a nawet ogólnożyciowym w środowisku pracy. Liderzy i liderki, animatorzy i animatorki, aktywiści i aktywistki, wolontariusze i wolontariuszki to role nastawione na pomaganie, dawanie innym, realizowanie misji, a także samopoświęcenie, często bez umiejętności zauważenia siebie w tym zagonieniu. Podczas szkolenia dowiemy się jak działa na nas stres i co pomaga w niwelowaniu szkód, jakie nam wyrządza. Przyjrzymy się, jakie mamy wewnętrzne przekonania na temat pracy. Podyskutujemy, jak zadbać o dobrostan w miejscu pracy. Pooddychamy.
Prowadząca: Monika Hausman-Pniewska – trenerka kompetencji społecznych, edukatorka, superwizorka Stowarzyszenia Trenerów Organizacji Pozarządowych STOP i animatorka społeczna. Od wielu lat działa aktywnie w organizacjach pozarządowych – najsilniej związana z Federacją Organizacji Socjalnych Województwa Warmińsko-Mazurskiego FOSa, w której pracuje. Zajmuje się edukacją osób dorosłych, holistycznym wpieraniem liderek i liderów w środowisku ich działania oraz rozwijaniem i zmianą w organizacji. Animatorka w programach „Domy Kultury +” oraz Stowarzyszenia Centrum Wspierania Aktywności Lokalnej CAL w Warszawie. Współautorka innowacji skierowanych do osób starszych i doświadczających ubóstwa oraz wykluczenia. Dziennikarka, członkini redakcji pisma środowisk seniorskich „Generacja”. Ambasadorka EPALE Elektronicznej platformy na rzecz uczenia się dorosłych w Europie.
Szkolenie odbyło się przy zachowaniu zaleceń sanitarnych rekomendowanych przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego.