Czy w swojej pracy stajesz przed wyzwaniem poprowadzenia wydarzenia, nagrania zaproszenia video do udziału w wydarzeniu, udzielenia wypowiedzi do mediów. A może chciałbyś/chciałabyś wyjść ze strefy komfortu.
29 maja 2025 r.
godz. 9:00 – 16:00
Podlaski Instytut Kultury w Białymstoku
ul. Jana Kilińskiego 8 (sala multimedialna, I piętro)
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Podczas warsztatów poznasz zasady autoprezentacji, metody panowania nad stresem, ciałem, głosem. Dowiesz się również, jak wykorzystać swój potencjał.
Co czeka Cię podczas warsztatów?
- Znajdziemy własny sposób na autoprezentację i radzenie sobie z tremą
- Poznamy zasadę profesora Alberta Mehrabiana dotyczącą skutecznej komunikacji
- Poćwiczymy sztukę przemawiania i przyjrzymy się wielkim mówcom
- Sprawdzimy, co powinno się znaleźć w dobrej wypowiedzi
- Będziemy nagrywali i analizowali własne wystąpienia wideo
- Posłuchamy swoich głosów i własnego sposobu mówienia
- Przyjrzymy się temu, jak się zachowujemy, jaka jest mowa naszego ciała, jak wyglądamy w oczach innych
- Będziemy ćwiczyli swobodne wypowiedzi
- Poćwiczymy oddech, uśmiech, sposoby na relaks i pokonanie tremy i nieśmiałości
- Przygotujemy własne mini wystąpienie – autorską wersję opowieści o sobie
- Poczujemy swoją moc!
70% czasu w ciągu dnia przeznaczamy na porozumiewanie się. Pamiętaj, za każdym razem, gdy stajesz przed drugim człowiekiem i chcesz mu coś przekazać – budujesz z nim relację. Komunikowanie się wymaga dwóch stron: mówiącego i słuchającego. Trzeba stworzyć wspólnotę na czas rozmowy. Zbudować most porozumienia – komunikowanie się to gra zespołowa. Komunikujesz się skutecznie, gdy odbiorca rozumie informację zgodnie z Twoimi zamierzeniami.
Warsztaty poprowadzi:
Magdalena Gołaszewska
dziennikarka, trener wystąpień publicznych
Magdalena Gołaszewska – dziennikarka, przez 20 lat związana z TVP S.A. Oddział w Białymstoku. Trenerka wystąpień publicznych. Od ponad 15 lat prowadzi szkolenia z autoprezentacji, komunikacji i radzenia sobie ze stresem i tremą. Jako konferansjer prowadziła wiele koncertów plenerowych, kameralnych, konferencji, gal, eventów filmowych. Współautorka książki „Kontynuuj to, co dobre, rozwijaj to, co najlepsze…” – wywiadu rzeki z prof. Lechem Dzienisem, byłym rektorem Politechniki Białostockiej.
Informacje o programie Bardzo Młoda Kultura – woj. podlaskie
Podlaski Instytut Kultury w Białymstoku
tel. 85 740 37 25
tel. 85 740 37 28,
bmk@pikpodlaskie.pl
